前几天和朋友去健身房练瑜伽，路上她说：“我好像亲戚快来了，正好是第28天。”小编惊奇：“怎么可以这么准的，差几天才正常吧！”
　　她笑着指了指自己的脸：“看看，脸肿了一圈，眼睛都肿成单的了。还好我做准备了，不然衣服都弄脏了。”小编觉得她真神，身体还会发送暗示信号呢。
　　于是小编查了查资料，才知道朋友所言非虚。
　　原来当身体足够健康、运化能力好、气血足，就会自动开启了与我们对话的能力。因为我们的身体每天都按部就班的“走程序 ”，一切都在正轨，所以对一点点“出轨”就格外敏感。相反，亚健康的身体并不会这么敏感，总会给我们“憋个大招”，还有的人对身体太不好了，导致它天天“肇事”，根本摸不出规律。
　　总是忽视身体健康的友友们，身体发出信号你就会看不懂，从而一次次错过它的预警。
　　比如有句老话这么说：“胃是喇叭，肝是哑巴。”意思是胃只要有点不舒服，就会马上闹起来，让你疼痛，特别会刷存在感。而肝脏是人体最沉默器官，几乎所有的肝脏疾病一开始都难以察觉，但是一旦有很明显的感觉时，往往病情就很严重了。
　　身体里的很多器官虽然不如肝能憋能忍，但也不遑多让，还需我们时时注意、处处小心才是。
　　再比如，你突然发现自己四肢肿胀，平时松松垮垮的手链突然被绷紧，又或者是皮肤变差、容易疲劳，更甚者记忆力变差，都代表着身体循环出现了或大或小的毛病。但当时你可能觉得过一阵就好了，自己今天状态不好而已，其实不是，这都是身体在对你发出信号。
　　要想身体健康，平时就得对它好，不要漠不关心，更不要态度恶劣。胃不舒服，吃点药，平时注意养胃即可。肝脏不舒服，及时检查确定，对肝脏进行保养、治疗也可以亡羊补牢。但身体循环出问题，则需要我们细水长流地去解决它：
　　1. 注意休息，保证睡眠质量。世界卫生组织和世界睡眠研究组织联合发布的《睡眠与健康》报告中提出：睡眠和空气、食物、水一样，是人类生活的基本必需品。保证好睡眠，是消除疲劳、提高机体免疫力、加快身体循环的有效方式。
　　2.保证一定运动量。生命在于运动，缺少运动会直接导致身体处于亚健康状态。每天跑步半小时以上或者走路一小时以上，同样可以延缓衰老、防病抗病。
　　3.热水泡脚。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”，泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，达到养生保健的目的。
　　4.采用骏丰频谱的“内喝外照”模式。通过内喝频谱水，外照频谱房，来达到潜移默化中加快身体循环、增强身体抵抗能力的目的。频谱水参与人体微循环后，可以减少细胞内蛋白质的自由能，从而改变细胞内蛋白质的特性，能不再让循环系统被动反应。频谱房则是以红外线来改善人体健康，红外线拥有一定穿透能力，照射人体以后，可透过人体皮肤及皮下组织产生热效应和非热效应，对身体健康大有裨益。
　　总之，我们应该学会与身体好好沟通，并且经常观察、补养、体恤身体，不断评估它的反应，了解这个信号意味着什么，然后像做笔记一样总结出它的喜恶，这样身体在发出信号时，我们就可以做足准备。????

冬季是流感高发季节,同时随着国内对新冠政策的放开,各类呼吸道传染病也进入高发期,这段时间大家对于空气质量的关注度也越来越高，市场上各种空气净化设备也成为了香饽饽，成为很多人竞相购买的热门产品。

空气质量与我们的健康息息相关，呼吸清新的空气不仅能让人神清气爽，还有提升睡眠，降低被细菌、病毒入侵感染的风险等好处。不过，虽然很多人已经意识到了空气质量对生活的重要性，但由于对高品质空气的不够了解，其改善空气环境的方法大多以除醛、PM2.5为主。但实际上，这些远远不够，改善空气质量还需要从杀菌灭菌、空气湿度、空气中营养物质等方面入手。

在一众改善空气质量的产品中，骏丰频谱的负离子康健仪作为一款具备综合性能的空气净化设备表现颇为亮眼。这款产品不仅在除醛、除PM2.5、灭菌杀菌功能上十分出色，更大的亮点是它还能制造对身体有益的负离子。负离子又称负氧离子，素有“空气维生素”之称。空气中的负离子不仅能净化空气，吸入体内还能促进机体新陈代谢、改善睡眠、增强免疫力。

骏丰频谱负离子康健仪使用了高压模块等多重技术，运行时设备的发射针在高压模块产生的负高压的作用下，尖端开始放电发射出自由电子，同时把周围空气电离，自由电子与空气中的中性气体分子结合，从而形成负离子，负离子在强大的负电场作用下，迅速向周围空间扩散，使空气中负离子的浓度迅速增加。人长期吸入含负离子的空气，有助于身体健康。

同时，负离子康健仪能有效缓解失眠也是它深受欢迎的原因。我们都知道，空气质量对睡眠质量的影响也很大，优质的空气有助于提升睡眠质量，而负离子康健仪产生的负离子可以加强脑氧化力度，在这种空气环境中睡觉，有助于调节大脑皮层兴奋和抑制过程，有效缓解失眠。

此外，负离子康健仪的超声波雾化技术能使水在超声波高频振荡下，被雾化为3-5微米的小颗粒，并在风动装置的作用下散布到空气中，从而改变环境的湿度。超声雾化加上负离子，高度模拟出海边、瀑布、森林等自然生态空气环境，让人身心舒适。

除了性能与配置十分硬核，负离子康健仪整体设计也很实用。它采用IMD工艺显示面板，不同档位可以自由切换，同时配置定时功能，想吹多久吹多久，贴心方便。

值得一提的是，骏丰频谱负离子康健仪还是市面上少有的医疗器械类智能家居产品，在净化效率、方式上都达到了医疗级净化标准，不仅适用于家庭、宾馆、美容院等场所，还适用于医院、各类理疗机构、疗养院等场所改善空气质量，真正算得上物超所值！ 在全国解除疫情防控的大背景下，每个人都成为自己的健康责任第一人，所以为自己打造一个健康优质的空气环境非常重要，选择优质的空气净化产品，让人们真正感受到健康的室内空气环境。

骏丰频谱公司创业至今33年，是一家专门致力于家庭医疗健康服务事业，集科、工、贸于一体的高新技术企业。

　　骏丰频谱公司以高科技为先导，以雄厚的科研力量为基础，以国内资深科学家和医学专家及国家权威科研与检测机构为依托，以拥有自主知识产权的发明专利和系列化非药物健康产品为核心，以严实的经营作风与科学规范的管理而不断发展壮大。

　　骏丰频谱公司十分重视当今世界各国都很关注的一个重要课题如何提高人类的生命质量，并一直坚持从事被称为“朝阳科学”的生物频谱技术的研发和推广工作，特别是在探索家庭医疗保健事业的发展道 路上，孜孜以求，不断进取，精心开发出一批专利产品和专有技术。

　　目前骏丰频谱公司自主研发、生产和经营的骏丰频谱水治疗保健仪高科技系列产品，能将保健和辅助治疗寓于日常饮用水之中。该技术已通过科技成果鉴定，“属国内外首创，达到国际领先水平”，并获得中、美、德、英、澳和新加坡等多国发明专利，在国内荣获“科技进步奖”，还荣获6项国际发明展大奖。

　　随着当今社会不断进步和科技的迅猛发展，采用现代航天新材料、新技术、新工艺，进一步开发研制成功新的生物频谱发生器装置，并精心设计研制成新型骏丰频谱治疗保健房，是一种具有生物频谱技术效应与负离子效应双重作用和特殊功能的高科技医疗保健设备，已获得三项中国发明专利。

　　同时，骏丰频谱公司在长期进行生物频谱技术研究开发和推广应用的实践中，不断拓展其内涵，并进行科学整合，在国内外倡导推行“内喝外照”生物频谱使用方法（即“内喝”经频谱水治疗仪制成的骏丰频谱水，“外照”骏丰频谱治疗保健房等系列产品）。因其符合国际上提出的“自行医疗和自我健康法五要素，即安全（无副作用）、比较有效、简单、随时可进行、短时间完成”，从而进一步满足了人们对健康的需求，全家人男女老幼均可使用，是实现人们梦寐以求的非药物自然疗法的又一重大贡献，为人们在日常生活中进行保健、辅助治疗提供了更加方便和有效的新途径。因此，受到广大用户的欢迎和好评。

　　在“生物频谱技术与人体健康”专家研讨会上，与会专家一致认为:“这种内外结合的频谱技术，是生物频谱科技在应用方面的新发展，是一种新的保健概念，为改善人体健康，打造健康生活，提供了行之有效的解决方法。”

　　骏丰频谱公司组建了由不同专业领域科技人员组成的研发团队，并与国内外科研机构开展深度合作，坚持与时俱进、科技创新，满足人们对身心健康更高的需求，主要从水、阳光、空气人类三大生命要素来提供健康家庭生活方式的解决方案；以实现“骏丰频谱百岁家庭健康工程”的梦想!

　　“创领家庭健康服务事业，提高人们生命生活质量”，是骏丰频谱公司的愿景；“将健康和美丽融进生命，让幸福和温馨永驻人间”，是所有骏丰人永恒的追求；“永不停步，走向世界，为造福全人类健康服务”，是骏丰频谱公司光荣的使命。

　要说2022年的年度关键词，“健康”一定高居首位。一场疫情让全民的健康意识持续提升，据最近的一次调研显示，93%的人认为人生最重要的是身体健康，70%的人认为疫情改变了他们的消费观。随着人们健康需求的不断增加，大健康产业已逐渐发展为潜力最大的“未来产业”，正在酝酿形成万亿规模的“蓝海”市场。而在这样的大环境下，不同的大健康企业也基于自身的发展考虑，选择截然不同的发展战略，有的企业选择大而全的发展战略，不断扩张新的领域，也有一些企业选择深耕细分领域，深化品牌护城河。骏丰频谱作为一家专注于家庭医疗健康服务事业的企业，在2022年选择了“稳中求进”的策略，在坚持以科技创新为主导的前提下，同时在企业质量管理、信誉管理、品牌健康生活理念传播及公益方面做出积极布局，并取得了系列优秀成绩。

　　创新是企业的生命线，一个企业只有拥有优秀的自主创新科研实力，拥有核心竞争力的产品，企业才能在市场立足。骏丰频谱2022年在科技研发上做了大量投入，随着骏丰健康产业园竣工，意味着大健康行业以科技创新为主的产业集群功能更加完善。同时，骏丰健康产业园集研发大楼、检测中心和生命科技馆等配套于一体，这也为骏丰频谱在科技创新上的再次“飞跃”奠定了基础。此外，骏丰频谱还与国家红外及工业电热产品质量检验检测中心携手成立国家红外产品质量检验检测中心广东骏丰频谱工作站，双方在产品检测、产品设计、标准制定等方面建立广泛深度合作，这为大健康行业在红外电热产品研发质量和技术更新上提供了更多的保障。而依托于强大的研发及创新实力，骏丰频谱在核心产品上也实现了升级，频谱治疗仪JF-802A凭借过硬的产品实力赢得了消费者青睐与良好市场口碑。

　　作为关乎生命健康的行业，大健康企业更是将产品质量视为企业的生命。骏丰频谱在过去一年通过积极建设企业质量管理体系获得了多方认可和多项荣誉，成功获得“全国产品和服务质量诚信示范企业”、“2021年广东省质量信用A类医疗器械生产企业”等多项大奖。同时在企业信誉经营上，骏丰频谱也始终坚持诚信经营理念，并积极构建以“诚信、守约”为核心的企业文化，获得“全国质量诚信标杆企业”、“AAAAA级广东省守合同重信用企业”等多个称号。

　　此外，骏丰频谱除了以优秀的产品及服务助力提高人们生命生活质量外，也通过助力国家体育事业发展的方式积极践行健康中国，传递健康的生活理念。在过去的一年，骏丰频谱向2022年北京冬季残奥会冠军陈建新捐赠“内喝外照”产品，并赞助肇庆自行车队出征广东省第十六届运动会竞技体育组公路自行车比赛，持续多年以实际行动让更多人关注体育，这体现了骏丰频谱以体育运动让大众关注身体健康，养成健康的生活方式的品牌理念。

　　积极承担社会责任、回报社会是企业勇于担当的体现。作为长期投身公益事业的企业，骏丰频谱始终以实际行动支持全球疫情防控，2022年携手亚非妇女发展与权益保障促进会，向南非驻华大使馆捐赠多款“内喝外照”产品，与南非人民战疫同行，用实际行动诠释企业使命和担当。

　　在即将过去的2022年，骏丰频谱在“稳步”中取得了不俗的成绩，这也为行业的发展带来新的思路与借鉴意义。随着疫情政策的优化调整，大健康行业也将迎来全面爆发。未来，个人健康需求会更加丰富多样，但无论市场需求如何变化，一个品牌的科技实力、产品实力与企业的信誉依旧是企业的发展根本，只有重视自身的“锻造”才能赢得消费者的口碑。2022年即将画上句号，2023年又将发生什么变化?让我们一起期待。

在中国质量万里行2021年度3.15品牌宣传活动中，骏丰频谱凭借过硬的产品技术，全方位的服务，良好的信誉，入选“全国质量、服务、信誉放心承诺品牌”，同时，还获得“广东省2020年度质量信用A类医疗器械生产企业”荣誉称号。

匠心品质 屡获殊荣

“中国质量万里行”是中国最有影响的社会活动之一，由首都新闻界主要新闻单位联合主办，国务院有关主管参与和支持。中国质量万里行每年都会组织评选一批榜样企业，助力提升中国质量，打造中国品牌。与骏丰频谱同获此殊荣的还有大家熟悉的品牌：稳健医疗、广药白云山、万达电影、美团、京东、华帝等。

骏丰频谱列入【中国质量万里行】全国质量、服务、信誉放心承诺品牌

骏丰频谱荣获广东省2020年度质量信用A类医疗器械生产企业荣誉称号

广东省医疗器械生产企业质量由广东省药品监督管理局主导，联合权威机构进行调研评选，是对企业履行其质量承诺的能力的行业最高认可，A类质量信用企业是该项评选中最高级别的。骏丰频谱与“华大基因”、“中山大学达安基因”、“龙之杰科技”等知名医疗器械企业同获殊荣，共享荣耀。

同时获得两项殊荣，是官方机构及行业对骏丰频谱企业实力和品牌力的高度认可，也体现了广大顾客亲人对骏丰频谱产品和服务的高度认可！2020年是不平凡的一年，疫情的影响让各行各业举步维艰。骏丰频谱能在逆境中取得如此佳绩，离不开顾客亲人一路的支持与信赖。守护人民健康，是国之政策，也是骏丰人永不变更的信念与追求。作为大健康行业领导者之一，骏丰频谱聚焦于健康产业领域不断钻研，便是对顾客亲人安全与健康的最好承诺。

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珍惜荣誉 砥砺奋进

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相对于国际上先进的科研创新水平，我国在创新研发上还存在着巨大的差距。纵观大健康产业，低水平的重复生产，仿制的现象仍然突出。在健康医学的预防板块上，骏丰频谱秉持科技创新与不断升级迭代的生物频谱高科技产品，倡导生物频谱“内喝外照”非药物自然疗法，为人们在日常生活中进行预防、保健和治疗提供了更加方便有效的途径。此外，骏丰频谱升级健康产业链，打造广州明心康复医疗中心、骏丰健康产业园、骏丰生命+中医馆、骏丰百岁园等健康生态平台，为顾客亲人提供更加全面，更加专业，更加多元的健康服务。

未来，骏丰频谱将继续以人民健康为中心，始终与国家发展战略同频共振，珍惜所拥有的荣誉和行业的认可，以此为新起点，继续承载服务大健康行业的重要使命，高举科技创新大旗，聚集优势资源，打造出更具核心竞争力的科技健康产品，助推大健康产业的高质量发展！

初心不变，广东骏丰频谱有限公司获双重认可！“最近流量明星的瓜真是多，我都快吃撑了。”这段时间，相信不少低头族都在刷屏“流量的瓜”。流量明星连续“爆雷”引发代言危机，令不少企业深受其扰。

选用明星代言，是企业提高产品销量与知名度的有效途径之一，骏丰频谱在这方面却出手“吝啬”。我们认为，能真正为顾客创造价值，满足顾客需求的产品及良好的服务体验才是最重要的。于是，坚守初心，追求极致的工匠品质和服务成为骏丰企业的本质和内核。基于此，骏丰频谱创业32年来，一直致力于打造高质量健康产品，并为此投入大量的人力物力，力求为人们提供全生涯全生命周期健康管理服务。

质量乃国之要事、民之关切，推动我国经济发展进入质量时代，已成为全党全国全社会的共识。为推进质量强国建设，树立行业质量标杆，作为全国性的质量专业社团机构，在2021年全国“质量月”系列活动中，中国质量检验协会组织开展了“全国质量检验稳定合格产品”调查汇总与展示公告工作。

凭借过硬品质及服务，在本次活动中，骏丰频谱产品通过了严格的调查与质量检测，从众多参检企业中脱颖而出，荣获“全国大健康行业质量领先企业”及“全国大健康行业质量领先品牌”双项殊荣！

共筑质量诚信，推动质量社会共治共享。中国质量检验协会在其官方网站对获评企业进行了公示，对骏丰而言是肯定也是激励。

诚信铸就品牌，品质创造辉煌。骏丰频谱一直坚持以工匠精神打造高质量健康产品，在满足人民日益增长的健康需求的同时，也不断获得社会各界及权威机构的认可。在2021年8月27日，《中华工商时报》对骏丰频谱进行了深度专题报道。

未来，骏丰频谱在大健康领域不断深耕钻研，不断完善产品体系的打造及优化健康管理方案，以满足顾客亲人对健康产品及服务的需求。

坚持初心，不忘使命，

骏丰频谱将在造福人类健康的路上，

以奔跑者的姿态，不断探索前行

为守护人民健康，贡献骏丰力量！

白居易在《戏荅诸少年》中写道，“顾我长年头似雪，饶君壮岁气如云。朱颜今日虽欺我，白发他时不放君。”

对于年轻人来说，年轻不是永远的资本，那些年长者的今天不过是年轻人的明天，所以不要对别人的衰老嗤之以鼻；而那些年长者也曾经年轻过，满头的白发是岁月的馈赠和对人生的感悟，不必为自己的青春已逝而懊恼。

不过，虽然衰老是不可回避的结局，任何人都逃不出生老病死这样的轮回，无法逆转自己的人生，但在生活中我们也会发现，即使是同龄人，有些人会特别显老，有些人却相对年轻些。

譬如王薇薇，以70多岁的高龄仍然能驾驭得了荧光绿的性感吊带裙，盈盈一握的小蛮腰，塑造出一个单薄纤细的小女人惊艳的形象。虽然生图里皮肤状态有点吓人，但我们仔细思量下身边的70多岁的女人是什么状态？可王薇薇却依旧活跃在时尚顶端，堪称女人的楷模不只是王薇薇，随着人们健康意识的加强，每个人都希望自己拥有健康的体魄，推迟衰老的速度。

毕竟，生命属于每个人的只有一次。那么，在日常生活中应该注意什么，我们才能延缓岁月长河的流速呢？民以食为天，在饮食上做到营养的全面与均衡的基础上，随着年龄的增加，应该着重补充蛋白质、钙和叶酸等营养物质。缺少蛋白质会导致免疫力降低，更容易生病，同时蛋白质摄入不足也会导致皮肤胶原蛋白的流失，使人看上去显老，优质蛋白存在于牛肉、牛奶、鱼肉等食物中；人体中钙流失的速度是和年龄成正比的，及时补钙可以减缓骨骼的衰老速度，预防骨质疏松，缓解身体上的不适症状，牛奶、坚果和豆制品等食物等含钙量相对较高；在身体机能随着年龄有所下降的时候，心脏和血管逐渐老化，增加了患心脏、血管疾病的几率，而叶酸能降低血液中的血脂浓度，保护人体血管，生活中可以多吃菠菜、芹菜、鱼肉、蚕豆、梨子等食物。

在日常生活中，勤喝水可以加快基础代谢的频率，促进胃肠蠕动速度，还可以为皮肤补水，推迟衰老速度。平时我们应该养成主动喝水的习惯，每天的饮水量可以在2500毫升左右。

相对于普通饮用水，频谱水做出了六大优化：电导率频谱曲线更接近人体血液的电导率频谱曲线；渗透力、溶解力增强，水的口感更好；氯仿含量大大降低；溶解氧含量提高5%；频谱场峰值更接近人体；饮用后能使体内的巨噬细胞（吞食病菌的细胞）的吞食率提高64.99%，血清溶酶菌（溶解病菌的酶类）的浓度提高34.78%。

生命在于运动。通过积极锻炼，能够加快血液流动速度，维持内分泌稳定，可以延缓机体衰老和增强抵抗力，对健康有促进作用。另外，有些人经常会发脾气，使得情绪抑郁暴躁，时间久了容易出现肝气郁结，危害身体健康。所以，保持良好的心态和积极缓解不良情绪也很重要。只有学会释放压力，才能有效推迟衰老速度。

知易行难，想要达到延缓衰老的目的，只有通过实际行动积极进行改善生活习惯，才能更好地保持健康的状态，让自己越活越年轻。

　　微循环是生命的基本特征之一，是机体与周围环境不断地进行物质、能量、信息的传递活动。单细胞生物可以通过细胞膜进行这种传递活动，但进化至哺乳动物阶段(人)只有肺和胃肠分别通过气管和食管才能和外界环境进行物质、能量、信息的传递。其他器官的位置、功能、代谢已经定型，构成器官的组织、细胞不能直接和外界环境沟通，只有通过组织液和血液、淋巴液进行物质、能量、信息的传递。微循环就是直接参与组织、细胞的物质、能量、信息传递的血液、淋巴液和组织液的流动。由于血红蛋白呈红色，镜下可以直接观察到细动脉、毛细血管、细静脉内的血液流动，而不做特殊处理是看不清淋巴液和组织液的流动的。因此，在临床上常常认为微循环就是指血液微循环，血液微循环是人们研究较多、认识较为清楚的领域。
　　微循环障碍就是指毛细血管形态上的改变，以及血流形态上的改变后引起的功能性改变，如果微循环的血管变形，血管中堵塞不通，由此引起的器官组织，细胞缺血、缺氧性细胞坏死、病变。微循环畅通百病不生，微循障碍是百病之源。微循环障碍会引起下列后果：(1)血容量相对或绝对不足；(2)代谢紊乱，使组织缺氧，酸中毒产生一系列严重结果；(3)内脏受累；(4)严重可发生弥漫性血管内凝血。
　　所以，中老年朋友需要改善自己的微循环。要经常锻炼，找一些喜欢的体育项目或者跳舞，每天活动够一定的量，身体血液流通自然好了，你可以试试非常有效。运动是活血化瘀的一剂良药。凡已呈现亚健康状态的人更要重视。积极参加适宜的运动锻炼，每日用半小时左右活动筋骨，促进血液循环和机体代谢，可明显改善不适症状。
　　例如采用生物频谱技术制成的骏丰频谱水电导率谱更接近人体血浆电导率谱，增加了水中的含氧量，降低了水中氯仿含量，提高了水对无机物的溶解力。骏丰频谱水不含任何药物成分，长期饮用对一些疾病起保健和辅助治疗作用，且制作方便，口感好，是一种理想的辅助治疗保健饮用水。
　　此外要保持好的心情，心情不好，情志抑郁，也会循环不好，中医讲气滞血淤可能就是这个道理。

　　骏丰频谱水 你我的贴身健康护卫?水是生命之源，万物存活都不能离开水。一个人7天不吃饭只喝水能存活，但一旦没有喝水，生命就危在旦夕。这一切说明了水在我们生活中扮演着如同空气般不可或缺的重要角色。水，不仅对我们的生存起着至关重要的作用，对于我们的身体健康更是功不可没。水能防治容颜早衰、血管病、肌肉萎缩，还能促进食物消化、坚实骨质、防毒消癌等等。我们很多人都知道喝水的重要性，知道要多喝水，而一天八杯水则成了我们日常生活中的喝水准则。但只要每天都喝足八杯水就可以了吗？答案是否定的。当每天的饮水量足够时，水的质量则成了喝水的核心。
　　随着人民生活水平的不断提高，人们越来越关心自己的健康，对水质的要求也越来越高。人们不再满足于喝没有污染的安全水，而要喝有活性的功能水。但是随着经济的快速发展，自然环境受到了污染和危害，健康而又具有活性的水已经越来越少。据了解，在我们居住的地球上，目前知道的只有三个地方有这种优质水：青藏高原喜马拉稚山脉峰顶上的冰川水、美国太平洋西北部土著美洲人神圣的自流泉水、我国帕米尔高原上的冰川水。这三个地方的水有一个共同点，那就是它们都是具有稳定结构的小分子簇水。小分子簇水清冽可口，易被人体吸收，具有医疗保健作用，对人体健康十分有利。与小分子簇水相对的则是大分子簇水。普通的自来水就是大分子簇水，它是由13个水分子紧抱在一起。如果是受污染的水，其一小簇中的水分子更多。大分子簇水溶解能力、渗透力都很低，不容易被动、植物和人吸收。
　　因为小分子簇水的健康性及稀有性，越来越多的国家开始想方设法通过各种模仿自然条件作用、将大分子簇水变成小分子簇水的产业化功能水。我国也不例外，其中骏丰频谱水治疗保健仪（广州骏丰医疗器械有限公司生产）就是一种可以产生小分子簇水的仪器。北京大学分析测试中心测定了骏丰频谱水的核磁共振谱线，证实了骏丰频谱水的半幅宽是63Hz，远远低于纯净水、自来水的半幅宽值。水的半幅宽小，活性越强，改善人体生理功能的能力也越强。中山医科大学附属第一医院、广州红十字会医院等对骏丰频谱水临床应用观察发现，便秘痊愈率达60％，总有效率95％，甚至100%。
　　据悉，骏丰频谱水仪在“第22届美国匹兹堡国际新发明、新产品博览会”上荣获了唯一的一金二银三项国际发明大奖。骏丰频谱水仪的这一发明创新，将带来一场水质的革新。而骏丰频谱水的出现，不仅对人们的日常健康饮水产生积极深远的影响，还将人们的身体健康水准提升到一个全新的高度，大大提升人们的生活水平。

　　如今，有睡眠障碍的人数量呈螺旋上升趋势。感到疲劳和烦躁只是问题的一部分。长期睡眠不足对我们的身心健康会产生深远的负面影响，研究人员发现，这与罹患2型糖尿病、抑郁症、心脏病和高血压等各类疾病的风险升高都有关。
　　运动可降健康风险
　　每天一定量的体育活动是抵消睡眠不足对身体影响的关键。然而，在睡眠不足但体育活动水平达到了世卫组织建议水平的人群中，与睡眠有关的健康风险明显降低。
　　长期睡眠不佳和长期缺乏身体活动都会导致内分泌和代谢机能失调，增加全身炎症，使交感神经系统受到刺激；反之，定期锻炼会激发交感神经系统，改善代谢功能，减少炎症，从而降低睡眠质量差带来的风险，抵消损伤。
　　并不是所有睡眠不好的人通过体育锻炼都能有同样的健康状况改善。最令人惊讶、但尚未得到解释的发现是，达到或超过世卫组织锻炼指导原则上限的人–即每周中等强度锻炼300分钟或高强度锻炼150分钟–似乎无法抵消他们睡眠不佳的副作用。
　　通过逐步增加锻炼，人们不仅能改善健康，还能睡得更好。
　　六个方法改善睡眠
　　1.睡前冥想放松身心
　　正念冥想–包括专注于呼吸和将注意力放在当下，打破日常思维–已经被证明有助于改善睡眠。在一项研究中，研究人员比较了不同身心技巧对治疗失眠的影响，他们发现冥想比太极拳、气功或瑜伽有更多益处。
　　2.打太极拳或练气功
　　研究显示，能够让人产生平静和放松感觉的古代武术，包括太极拳和气功，能够改善失眠患者的睡眠质量和睡眠时间。那些在6个月的时间里每周练1到3小时太极拳的老人的睡眠质量都有了明显改善。
　　3.每周多走500步
　　任何形式的中等强度活动都可以改善你的睡眠模式。关键是要选择你喜欢的、可以轻松完成的事，而走路是一种理想方式。如果每天1万步的目标太夸张，那么从每周多走500步开始；研究人员发现这对更年期女性的睡眠质量有积极影响。佩戴计步器并记录每日步数的学生也报告说，他们的睡眠质量有所改善。
　　4.做有规律有氧运动
　　根据去年对18至26岁的女学生进行的一项研究，有规律的有氧运动可以改善睡眠模式。在这项试验中，这些女性在连续8周里每周晚上完成3次一小时的运动–包括10分钟的热身快步走、35分钟的基础有氧运动和15分钟的舒缓运动。四周后，她们的睡眠质量没有改善，但两个月后，睡眠质量和持续时间的各个方面都有所改善。
　　5.试试瑜伽和普拉提
　　在去年发表的一项研究中，研究人员发现，每周练瑜伽3小时有助于改善一组更年期女性的睡眠质量。这种古老锻炼法提倡的正念和深呼吸都能激发平静感。普拉提可能也有类似的帮助，尽管有证据显示其对年轻女性效果更好。发表在《医学前沿》杂志上的研究发现，有规律的普拉提运动能够显著改善40岁以下健康女性的睡眠质量，但对年龄较大的女性和绝经后的女性没有积极影响。
　　6.晚上锻炼未尝不可
　　过去人们认为，睡前3到4个小时锻炼会导致难以入睡，但如果你能挤出的唯一锻炼时间就是从办公室回家的路上，那也不用担心。瑞士研究人员发表的报告称，通过查阅23篇论文，他们得出的结论认为，晚间锻炼不会对睡眠产生负面影响。“如果说晚上运动对睡眠质量有任何影响的话，那也是积极的影响，尽管很轻微。”他们写道。